El cantante de Coldplay confesó que sufre de depresión

El popular cantante de la banda británica Coldplay, Chris Martin ha sido un firme defensor de la salud mental, brindando apoyo tanto a su exesposa y madre de sus dos hijos, Gwyneth Paltrow- quien atravesó una depresión posparto -como a su actual pareja, Dakota Johnson, quien también enfrentó un episodio depresivo. Sin embargo, lo que nadie esperaba era que fuera él quien ahora diera un paso al frente para compartir su propia y dolorosa batalla contra esta silenciosa enfermedad.

En un video publicado desde una calle concurrida de Hong Kong , ciudad donde Coldplay ofreció cuatro multitudinarios conciertos como parte de su gira 'Music of the Spheres', Martin reveló que está atravesando un momento difícil emocionalmente. “Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión”, confesó, y con ese mismo espíritu de generosidad que lo caracteriza, quiso compartir con sus millones de seguidores algunas herramientas que lo están ayudando a mantenerse a flote.

Seguir Leyendo:

El comunicado de la esposa de Brancatelli tras la confesión de Luciana Elbusto

La China Suárez cobró casi $20 millones por una entrevista

Para superar esta crisis, Martin señaló que hacer escritura libre, que supone pasarse 12 minutos escribiendo cómo te sientes, tus preocupaciones o pensamientos, para después quemar o tirar a la basura el resultado. También habla de la meditación trascendental, que asegura que a él le ha venido muy bien. Se trata de una técnica mental simple, practicada con los ojos cerrados y sentado en una posición cómoda para encontrar el balance y la claridad. Además compartió lo llamado propriocepción, que según explica es un movimiento del cuerpo que ayuda a equilibrar tu mente. Y señala especialmente un sistema que desarrolló Jim Costello que es especialmente útil para personas con TDH o autismo.

El cantante añadió demás que varias recomendaciones culturales, como 'Music for Psychedeliz Therapy', de Jon Hopkins, una película titulada 'Sing Sing' o un libro genial para respirar que se llama 'The Oxygen Advantage'. Todos estos detalles están ayudando al cantante a sentirse feliz y «gradecido de estar vivo.