Cinco errores que cometemos cuando juega Argentina y ponen en riesgo la salud

Cada partido de la Selección Argentina moviliza emociones intensas. Sin embargo, especialistas del Hospital de Clínicas de la UBA y de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) advierten que esa pasión también puede convertirse en un riesgo para la salud, especialmente en personas con antecedentes cardiovasculares.

El estrés, la ansiedad y algunos hábitos frecuentes durante los encuentros pueden favorecer la aparición de infartos, arritmias o crisis hipertensivas. De hecho, el Instituto de Cardiología de Corrientes confirmó a Radio Sudamericana que aumentaron entre un 15 y 20% durante el último partido de la Selección Nacional contra Egipto.

Estos son los cinco errores más comunes que los médicos recomiendan evitar:

Suspender o modificar la medicación

Los especialistas recuerdan que los pacientes hipertensos o con enfermedades cardíacas no deben olvidar, adelantar ni duplicar las dosis de sus medicamentos sin indicación médica. Mantener el tratamiento habitual es una de las principales medidas de prevención.

Reemplazar el agua por alcohol

Las tradicionales picadas suelen contener grandes cantidades de sodio, lo que aumenta la sed. Los expertos señalan que calmarla con cerveza u otras bebidas alcohólicas favorece la deshidratación y exige un mayor esfuerzo al corazón. La recomendación es hidratarse con agua y consumir alcohol con moderación.

Permanecer sentado durante horas

Durante un partido decisivo el organismo libera adrenalina y cortisol, elevando la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Permanecer inmóvil durante todo el encuentro impide descargar esa tensión. Por eso, los médicos aconsejan levantarse, caminar y estirar las piernas durante el entretiempo.

Fumar o consumir bebidas energizantes

El tabaco y las bebidas energéticas potencian los efectos del estrés sobre el sistema cardiovascular. Combinados con alcohol y la tensión propia del partido, incrementan el riesgo de sufrir un evento cardíaco.

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Ignorar los síntomas o ver el partido solo si se tienen antecedentes

Los especialistas recomiendan que las personas con enfermedades cardíacas eviten permanecer solas durante encuentros de alta tensión, especialmente si pueden definirse por penales.

Además, ante síntomas como dolor en el pecho, falta de aire, sudor frío, mareos o desmayos, es fundamental solicitar atención médica de inmediato y no esperar a que termine el partido. Los cardiólogos coinciden en que disfrutar del fútbol es compatible con el cuidado de la salud.

Mantener la medicación, elegir una alimentación más saludable, hidratarse correctamente y reconocer a tiempo los signos de alarma son medidas que pueden prevenir complicaciones durante uno de los eventos deportivos más apasionantes del año.