Cómo cuidar el corazón durante el partido de la Selección Argentina

Llega un partido decisivo para la Selección Argentina este martes ante Croacia e inmediatamente la tensión nos invade. En ese contexto, es importante cuidarnos la salud y, sobre todo, escuchar nuestros corazones, que tanta carga llevan y para eso el especialista en cardiología el Dr. Alejandro Amarilla nos dejó alunas recomendaciones.

“Es otra asignación de riesgo para la salud, la emoción que genera un partido de la Selección en semifinales y ni hablar si llega a la final del Mundial vamos a tener muchos pacientes en la guardia del cardiológico si no se toman ciertas precauciones”, aseguró.

Consejos para prevenir eventos cardiovasculares durante el partido

A continuación, repasamos algunas recomendaciones que te pueden servir en materia de prevención de infartos o eventos cardiovasculares.

* Consumir agua antes y durante el partido, para ayudar al cuerpo. Además, es importante mantenerse hidratado.

* Evitar el exceso de bebidas alcohólicas antes y durante el partido. También disminuir el consumo de snacks salados, que aumentan la tensión arterial.

* Moverse. Evitar permanecer sentado durante los 90 minutos; en el entretiempo, se puede dar una vuelta y ejercitarse un poco.

* Si fumas, evitá hacerlo de manera descontrolada. La recomendación es ponerse un límite en su consumo.

* En caso de tener predisposición a patologías cardíacas, ver el partido acompañado para ayudar en caso de emergencia.

* Si consumís medicamentos recetados para enfermedades cardiovasculares, no te olvides de tomarlos. Es necesario sostener el tratamiento para prevenir episodios.

* Si se presentan síntomas de malestar cardiovascular, buscar de inmediato ayuda médica. No esperar la conclusión del partido.