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Sociedad

Sábado 25 de Mayo de 2024 - Actualizada a las: 11:16hs. del 26-05-2024

LOS ENIGMAS DEL AMOR

La Teoría Triangular del amor y los siete tipos de relaciones

Según la Teoría Triangular del Amor de Robert Sternberg, una relación plena se caracteriza por la presencia equilibrada de intimidad, pasión y compromiso. Para mantener este equilibrio saludable a medida que una relación avanza, es importante fomentar el diálogo constante entre las parejas y mantener viva la chispa inicial del romance, recordando y reviviendo los momentos felices compartidos. Al respecto, la psicóloga correntina Cecilia Soto explicó a Sudamericana acerca de los siete tipo de relaciones que existen y su implicancia en nuestra vida.


El amor, según Sternberg, está compuesto por tres componentes esenciales: intimidad, pasión y compromiso. Estos elementos forman la base de las relaciones humanas y determinan su naturaleza y durabilidad a lo largo del tiempo. A medida que exploramos los distintos tipos de relaciones, desde las más simples hasta las más complejas, podemos comprender mejor la dinámica del amor y cómo se manifiesta en nuestras vidas.

La psicóloga Cecilia Soto recomendó mantener un diálogo constante y cultivar un "eterno noviazgo" para equilibrar estos elementos a medida que la relación avanza. "Es muy importante mantener el diálogo, conocernos, el hombre a la mujer y la mujer al hombre, hablar todo el tiempo, dialogar, interesarse, que la otra persona exprese cómo se siente", enfatizó.

En cuanto a la "relación de cariño", donde predomina la intimidad pero hay poca pasión y compromiso, Soto señaló que "estas relaciones son fundamentadas en la amistad y el apoyo mutuo, y a menudo evolucionan hacia formas más completas de amor con el tiempo".

Las "relaciones vacías", donde solo permanece el compromiso por razones prácticas, pueden ser señal de alarma. Soto advirtió que "cuando deja de haber intimidad, ya sea por la rutina diaria o si tienen hijos, uno deja de prestar atención a la pareja y deja de trabajar por ella". Sugiere buscar ayuda profesional y decidir si se desea salvar el vínculo o terminar de manera saludable.

En las "relaciones fatuas", con pasión y compromiso, pero sin intimidad, Soto enfatizó la importancia de fomentar la conexión emocional. "Es necesario saber qué le gusta a cada uno, cómo se siente cada uno, tener presente ese eterno noviazgo", recomienda. Sugirió implementar un "jugueteo previo" que despierte la pasión según las preferencias individuales.

Sobre la "relación pasional", caracterizada por intensa atracción física pero sin compromiso ni intimidad profunda, Soto comenta: "Esta relación se basa únicamente en el deseo y la química inicial, pero sin los otros componentes esenciales, difícilmente perdurará en el tiempo".

Con el aumento de estructuras familiares diversas, relaciones como las poliamorosas, abiertas y swinger presentan desafíos y beneficios. Soto consideró que "estas cuestiones no aportan demasiado a lo que es las parejas estables" que buscan formar una familia, pero pueden sumar experiencias y realización de fantasías sexuales a quienes las practican. Más allá de los tipos de relación descritos por Sternberg, también encontramos formas alternativas de amar y relacionarnos. 

Las "relaciones tóxicas" pueden ser muy dañinas. Soto señaló señales como menosprecio, intimidación, control excesivo e independencia de la pareja. "La única forma de poder salir de esto es con ayuda profesional, apoyándose en familiares y amigos que ayuden a recuperar la autoestima", recomienda.

Soto también destacì la importancia de reconocer en qué etapa se encuentra una relación. "Algunas parejas intentan forzar un compromiso cuando aún no hay suficiente intimidad y pasión, lo que puede resultar contraproducente. Cada componente requiere su tiempo y esfuerzo para desarrollarse plenamente", afirmó.

Al mismo tiempo, la experta advirtió sobre los peligros de idealizar el amor consumado. "Ninguna relación es perfecta, todas requieren trabajo constante. Lo importante es encontrar un equilibrio saludable que satisfaga las necesidades de ambos miembros de la pareja", aconseja Soto.  

La Teoría Triangular del Amor es una guía útil, pero cada relación es única. "No hay una fórmula mágica, cada pareja debe encontrar su propio camino adaptando estos principios a sus circunstancias y valores personales", concluyen los especialistas.

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